最近のこと。

まだ
面と向かって他人と話すのは
恐怖感がある。
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お買い物の店員さんは
ごく短い時間だから大丈夫。
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けど
ウチの店で接客したり
友達と話したりとかは
ちょっと怖いです。
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SNSを見ていると
どこかでマルシェがあったり
誰かとランチしたとか
羨ましいなぁーって思ってばかり。
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昔から
私の中にはたくさんの
「羨ましいー」が詰まってる。
それって自分が無いし
成長もないよね。
だから今は修行の時なのかも。
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毎晩20時になると襲われていた
なぞの恐怖感は消え去りました。
でもたまに
20時すぎになると
どうしようもなく泣きたくなる。
泣ければいいんだけど
涙は一滴も出なくて
リビングのソファで
毛布を抱えてやり過ごしてます。
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なんだろうねー、精神疾患ってさ。
掴みどころの無い症状たち。
毎晩夕飯を作るような生活には
まだまだ戻れそうにありません。
娘の個人懇談にも行けない。
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その代わり
食材配達のレシピを見ながら
夫と並んでキッチンに立つ幸せがある。
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ギターの練習もはじめた。
超絶下手くそになっとる。
歌うのなんて
必要な筋肉がなくなっちゃって
ふにゃふにゃな声で歌う。
練習するスピードより早く
下手になってる気がするんだけど
きっと気のせいだ。
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私は信じてる
55歳の私はすごく元気で
ギター抱えてステージに立っている。
もしくは仲間のギタリストと一緒に。
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信じてる。
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#双極性障害 #躁うつ病

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本日のマナカード 26 -- NALU ナル & 36 -- POHAKU ポハク

今日は娘のことを
リーディングしています。
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「友達関係のこと（詳細伏せます）」
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【26 -- NALU ナル】
キーワード: 黙想
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娘自身は、今、冷静に
状況をやり過ごせています。
ツラい時だと思うけど
そのまま冷静でいられれば
大きな波（チャンス）が巡って来そう。
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いつもの自分でいられたら
大きな波を乗りこなせるでしょう。
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（母として私がどうすべきかも
読んでみました）
【36 -- POHAKU ポハク】
キーワード: 関係
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娘の問題に
深く突っ込むでもなく
放っておくのでもなく
適度な距離を置いて
見守ってあげましょう。
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その心と態度が
娘にとって浄化や癒しとなり
力づけてあげられます。
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マナカードはあなた（私）自身の
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本日のマナカード「この夏を乗り越えるために私にできることは？」44-'ANO'ANO アノアノ

私自身のことをリーディングして
発信しています。
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「この夏を乗り越えるために
私にできることは？」
（夏は我が家にとって毎年試練なのです）
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【44 -- 'ANO'ANO アノアノ】
（上向き）
キーワード: 意思
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逆位置のある５枚のうちの1枚です。
上向きで読みます。
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思考の種をどんどん吹き上げて
自分の望む現実を作っていこう。
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去年までの私と違って
療養中で動きの取れない私は
次のステージへと変容した私でもある。
どんな私たちで夏を越えたいのか
意識を集中して具体的に描いてみよう。
具体的に描いたものだけが
現実として降ってくるから。
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意思の種をどんどん投げて
思う未来を降らせよう。
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マナカードはあなた（私）自身の
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